-
-
-
-
-
`Konsultasi Sekarang
Mulai dari konsultasi gizi. Evaluasi dokter, andrologi, dan olahraga akan diarahkan sesuai kondisi Anda.

Sudah Coba Mengatur Makan, Tapi Hasilnya Belum Sesuai Harapan?


Banyak orang sudah mencoba berbagai cara:
-
Mengurangi makan.
-
Menghindari nasi.
-
Ikut tips diet dari media sosial.
-
Olahraga sendiri tanpa arahan.
-
Mencoba turun berat badan secepat mungkin.
  • Sebagian orang ingin turun berat badan, tetapi selalu kembali naik.
  • Sebagian ingin menaikkan berat badan, tetapi sulit menambah massa tubuh dengan sehat.
  • Sebagian lagi merasa sudah mengurangi makan, sudah olahraga, atau sudah mengikuti tips dari media sosial, tetapi tubuh belum berubah seperti yang diharapkan.

Masalahnya, tubuh tidak hanya dipengaruhi oleh jumlah makan. Pola makan, kualitas tidur, aktivitas harian, massa otot, stres, kondisi metabolik, obat-obatan tertentu, dan faktor hormon dapat ikut memengaruhi berat badan dan komposisi tubuh.

Karena itu, perubahan pola makan sebaiknya tidak dilakukan asal-asalan dan dengan pendekatan yang lebih menyeluruh.

Untuk Siapa Program Ini?



Program ini cocok untuk Anda yang:

  • Menurunkan lemak tubuh.
  • Menurunkan berat badan dengan lebih terarah
  • Menaikkan berat badan secara sehat.
  • Memperbaiki pola makan harian.
  • Mengatur porsi makan dan kebiasaan ngemil.
  • Mengurangi minuman manis dan pola makan tidak terkontrol.
  • Mendukung kesehatan metabolik.
  • Mengontrol lingkar perut.
  • Menjaga atau meningkatkan massa otot.
  • Mendapatkan arahan gizi sebelum memulai olahraga.
  • Mendapatkan evaluasi dokter bila ada indikasi medis.
  • Mendapatkan evaluasi hormon pria bila diperlukan.


Bukan Diet Ekstrem. Bukan Sekadar Timbangan Turun.


Perbaikan gizi yang baik bukan hanya tentang makan lebih sedikit. Yang lebih penting adalah memahami kebutuhan tubuh, menyusun pola makan yang sesuai, menjaga massa otot, memperbaiki kebiasaan harian, dan mendukung kesehatan metabolik.


Di Muslimedika Fit: Nutrition & Metabolic Care, pasien dibantu memahami kondisi tubuh, pola makan, aktivitas harian, target kesehatan, dan faktor medis bila diperlukan.
Targetnya adalah membantu Anda memahami kebutuhan tubuh, menyusun pola makan yang lebih realistis, menjaga massa otot, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengevaluasi faktor medis bila diperlukan.
`Konsultasi Sekarang

4 Pilar Muslimedika Fit: Nutrition & Metabolic Care

1. Konsultasi Ahli Gizi


Program dimulai dari evaluasi pola makan dan kebutuhan gizi bersama ahli gizi. Pasien akan dibantu menyusun strategi makan yang lebih terarah, realistis, dan sesuai aktivitas harian. Bukan sekadar diberi daftar larangan. Tapi dibantu memahami cara makan yang lebih tepat.

2. Evaluasi Dokter Umum Bila Diperlukan


Tidak semua pasien membutuhkan obat atau tindakan medis. Namun pada kondisi tertentu, pasien mungkin perlu evaluasi dokter umum, terutama bila memiliki berat badan berlebih, berat badan terlalu rendah, riwayat penyakit tertentu, konsumsi obat rutin, atau mempertimbangkan terapi medis. Jika pasien memerlukan terapi medis tertentu, tindakan hanya dilakukan setelah evaluasi dokter dan bila sesuai indikasi medis. Obat bukan jalan pintas. Obat juga bukan pengganti pola makan dan olahraga. Karena itu, keputusan terapi medis tetap harus dilakukan secara hati-hati dan bertanggung jawab.

3. Konsultasi Andrologi untuk Pria dengan Keluhan Hormon


Pada sebagian pria, kenaikan berat badan dapat disertai keluhan lain seperti:
  • Perut semakin membesar.
  • Mudah lelah.
  • Massa otot terasa menurun.
  • Gairah menurun.
  • Mood tidak stabil.
  • Sulit membangun otot meski sudah latihan.
  • Berat badan sulit turun meski sudah berusaha.
Pada kondisi seperti ini, bisa jadi ada faktor hormonal yang perlu dievaluasi. Melalui layanan andrologi, pasien pria dapat berkonsultasi bila terdapat kecurigaan masalah testosteron atau gangguan hormon lain yang berkaitan dengan berat badan dan komposisi tubuh.

4. Program Olahraga Meet&Move


Perbaikan metabolik dan komposisi tubuh tidak cukup hanya dengan mengatur makan. Tubuh juga perlu bergerak dan dilatih agar massa otot tetap terjaga, metabolisme lebih baik, tubuh lebih kuat, dan aktivitas harian terasa lebih ringan. Melalui Meet&Move, pasien dapat diarahkan untuk menjalani program olahraga yang lebih terstruktur dan sesuai kemampuan. Latihan dapat disesuaikan untuk pemula, pasien dengan berat badan berlebih, pasien yang ingin membangun massa otot, atau pasien yang sudah lama tidak berolahraga. Pendekatannya bukan memaksa tubuh secara ekstrem. Tetapi membangun kebugaran secara bertahap.

Bagaimana Alur Programnya?

1

Konsultasi Awal
Pasien memulai dengan konsultasi untuk memahami kondisi awal, riwayat berat badan, pola makan, aktivitas, dan target yang ingin dicapai.

2

Evaluasi Pola Makan dan Kebutuhan Gizi
Ahli gizi membantu mengevaluasi asupan harian dan menyusun rencana makan yang lebih sesuai kebutuhan tubuh.

3

Penyusunan Target yang Realistis
Target dibuat lebih masuk akal dan tidak ekstrem, sehingga pasien lebih mudah menjalani program secara konsisten.

4

Evaluasi Dokter Bila Ada Indikasi
Jika diperlukan, pasien dapat diarahkan ke dokter umum untuk pemeriksaan medis atau pertimbangan terapi tertentu.

5

Evaluasi Andrologi Bila Diperlukan
Untuk pasien pria dengan keluhan yang mengarah ke masalah hormon, dapat dilakukan konsultasi andrologi.

6

Rekomendasi Olahraga
Pasien dapat diarahkan ke program olahraga Meet&Move agar perubahan pola makan didukung dengan latihan yang tepat.

7

Monitoring Progres
Progres dapat dievaluasi secara berkala, baik dari berat badan, lingkar perut, pola makan, aktivitas, maupun kebiasaan harian.
`Konsultasi Sekarang

TIM MUSLIMEDIKA FIT

Program ini melibatkan tenaga kesehatan sesuai kebutuhan pasien, agar perubahan pola makan dan komposisi tubuh tidak dilakukan secara asal-asalan.
-
Nimas Ayu Arce R.P, Amd, GZ, SKM
Penanggung Jawab Program Gizi
Membantu pasien mengevaluasi pola makan, kebutuhan gizi, kebiasaan harian, dan menyusun rencana makan yang lebih terarah.
-
dr. Purnaman dala, Sp.PD
Supervisor Medis Program
Membantu supervisi aspek medis pada pasien yang membutuhkan evaluasi lebih lanjut terkait kondisi metabolik atau penyakit penyerta.
-
dr. Fachry Achmad, M.P.D
Dokter Andrologi Muslimedika
Membantu evaluasi dan tata laksana keluhan pria yang berkaitan dengan hormon, vitalitas, dan komposisi tubuh bila ada indikasi.

DI DUKUNG OLEH MEET&MOVE

Perbaikan pola makan akan lebih optimal bila didukung aktivitas fisik yang sesuai. Tubuh perlu dilatih agar massa otot tetap terjaga, metabolisme lebih baik, postur lebih kuat, dan aktivitas harian terasa lebih ringan. Melalui Meet&Move, pasien dapat diarahkan ke latihan strength & functional training yang lebih terstruktur dan sesuai kemampuan.

KELAS PRIA & WANITA TERPISAH

-
-
-
-

FAQ

Apakah Program Ini Harus Menggunakan Obat?
Apakah Semua Pasien Harus Olahraga?
Apakah Muslimedika Fit: Fat Loss Program sama dengan program diet biasa?
Apakah bisa ikut program ini walaupun belum pernah olahraga?
Apakah program ini cocok untuk pria yang merasa berat badan sulit turun?
Apakah bisa konsultasi gizi saja?
Apakah program ini menjamin berat badan turun?

Muslimedika Tebet 📍- Jl. Tebet Barat 1 No 10, Tebet, Jakarta Selatan

Mulai Perbaiki Pola Makan dan Kesehatan Metabolik dengan Cara yang Lebih Terarah

Perubahan tubuh bukan hanya soal makan sedikit atau makan banyak. Tubuh perlu dipahami, diarahkan, dan dilatih dengan cara yang tepat.

Melalui Muslimedika Fit: Nutrition & Metabolic Care, Anda dapat memulai ikhtiar memperbaiki pola makan, berat badan, komposisi tubuh, dan kesehatan metabolik dengan pendampingan ahli gizi, evaluasi dokter bila diperlukan, andrologi untuk kasus tertentu, serta program olahraga Meet&Move.
`Konsultasi Sekarang
Halaman
Home
Pustaka Kesehatan Muslim
Dapatkan Update Promo
Alamat Muslimedika Tebet
Jl. Tebet Barat I No.10, RT.4/RW.2, Tebet Bar., Kec. Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12810
Alamat Muslimedika Bintaro
Park 8 Boulevard Bintaro Jaya Sektor 7, Jl. Cikini Raya No.34-36 Blok FG2, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222
Kontak
+62 815-2252-2260
(021) 8295456
muslimedika.healthcare@gmail.com
Oleh
PT MUSLIMEDIKA BERKAH SEJAHTERA
@2026 Muslimedika Inc.